老公出轨后回归妻子如何调整自己 关键在于重建信任

2017-09-07 利发国际娱乐官网 小波

导读:老公出轨后回归妻子如何调整自己?关于老公出轨后,夫妻重建信任是非常重要的,但作为受伤的妻子却是很难做到的。所以想要真正的重归于好,妻子正确调整自己的心态尤为重要,这就来教你怎么做。

老公出轨后回归重要的是重建信任

      女人遭遇老公背叛,最初都会有恐惧、焦虑、沮丧、失败感、敏感多疑等这些反应,如果有,说明你的精神是正常的,如果没有这些反应,才会让人更担心。发现老公出轨,妻子自然会想到两个选择:原谅继续婚姻,不原谅离婚走人。如果你已经选择了原谅,接下来需要做的就是接受老公“不干净的过去”,重建信任继续你们的生活。

      有人说,“信任就像一张纸,一旦揉皱了是很难抹平的。”还有人说,“出轨的男人就像沾了大粪的人民币,不拣可惜,拣了恶心。”所以,重建信任是很难的,不是短期就能做到的,你需要有思想准备。另外,不是每对夫妻都有重建信任的能力,有些选择了原谅的夫妻一生都在为曾经的出轨纠结,有些夫妻最初选择了原谅,但终因过不了“难再信任”这一关后来又选择离婚了。因为重建信任是需要双方共同努力的。如果你的老公出轨回归后愿意配合你重建信任,那你也可以尝试这么做:

老公出轨后回归妻子如何调整自己 关键在于重建信任

暗示自己

      人无完人,人都会犯错,犯错改了就是好同志,老公已经改了,老公爱我爱家爱孩子,老公是值得原谅的;(2)老公只是犯错不是犯罪,他不应该受到如此严重的惩罚;(3)原谅是我选择的,再苦再累我也要坚持;(4)原谅就意味着要信任,不信任会逼走他的,我不应该再如此任性。

反省自己

      老公找小三难道我就没有责任吗?如果有是什么?我今后应该怎样做才合适?找到自身原因后对老公的愤怒就会减轻,信任就容易重建。很多女性之所以很难再信任老公,原因就是完全把责任推在老公身上,开口闭口“我做错什么啊?你为什么要这样对我?”,把老公重建信任的信心一点点扼杀。

改变自己

      (1)找喜欢的事做,转移注意力,不要整天盯着老公;(2)扮靓自己,提高自信心。平时看上舍不得买的裙子赶紧去买、舍不得做的美容赶紧去做,舍不得买的护肤品赶紧去买,舍不得玩的地方赶紧去玩……扮靓自己不是为了讨好老公,而是为了提升自信心,减轻焦虑感。对一些“花钱如割肉”的男人还可以增加他的出轨成本,让他知道再出轨会被老婆“乱花钱”变成穷光蛋。(3)如果没工作建议出去工作,或者在家找事做。不管你信不信,“闲极无聊,无聊生事。”很多女人的出轨都是闲出来的,长期闲在家里,就算老公不出轨女人也会红杏出墙。我是不赞成女人做全职太太的。

老公出轨后回归妻子如何调整自己 关键在于重建信任

老公出轨后回归后,我该如何调整自己

网名来信:

在我怀孕期间老公出轨了,我很痛苦,但是看着肚子里的孩子,我不想让他一生下来就没有爸爸,老公也主动认错,并保证以后再也不会了,所以选择了原谅,但是内心是很痛苦的。我该怎么调整自己的心态?

老师解答:

既然老公已经回归家庭,说明他还是很在乎你和孩子,你既然选择了原谅他,尽管现在的原谅是口头上的,而心里一时的难以接受,因为你觉得错是在他,他对不起你,你现在的口头上的原谅保全这份婚姻多半是为了孩子,而你心里如果不能真正的解除芥蒂的话,勉强维持下去的婚姻而未必真孩子好。所以你要原谅他,就要从内心真正的接纳他,这是他的一时之错,这也和男人本身的生理特性有很大关系,你也说了他也纯粹是为了满足生理的需求,所以真心的接纳他回归家庭,他会加倍的对你和孩子好的。

老公出轨后回归妻子如何调整自己 关键在于重建信任

网民追问:

原谅容易,但最重要的是不再相信他,相互猜疑,现在痛苦的要死啊,怀疑他无法再去信任。

老师解答:

没有信任,说明还真没真正原谅。就是因为口头上的原谅和心理的怀疑,才导致内心的痛苦和纠结。为什么会痛苦呢?因为你的内心你不确定你真的原谅是否会带来别人再次的背叛,为未来担心,怕自己付出的这份信任得不到好的回报,你不再相信口头的承诺。两个人好沟通一下,给双方一个缓冲的时间,你也可以给他一段时间,看看他的实际行动。

老公出轨后回归妻子如何调整自己 关键在于重建信任

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